бебе сън - как да го правят дълго и спокойно

Колко спи бебето?

Бебе, когато се събуди, харчи енергия, той след това се възстановява по време на сън. денонощен ритъм А новородено бебе все още не е в регулация. Докато е в утробата на режима на бебе, различен от режим на майката в обратната посока. Когато майка ми спеше, бебето се събуди, когато спи бебето, майка буден. Най-трудният период за бебето - това е първия месец от живота си. Тъй като в този период от живота му идва да установи своя биологичен часовник. Детската, за разлика от един възрастен, трябва да спи повече. потребност от сън зависи от възрастта на детето.

А новородено бебе трябва да спи около двадесет до двадесет и три часа на ден. До един месец от намаляване на съня възраст от осемнадесет до двадесет часа на ден. НПД обикновено трае от един час до три часа. Всяко дете е различно и затова всеки един от тези часове може да варира от плюс или минус няколко часа. Ако бебето не иска да заспи по време на деня, така че той не е бил уморен и имаше много енергия за по-нататъшни открития. Много новородени бебета в първия месец от живота си може да обърка ден и нощ. Това се проявява с факта, че бебето спи много през деня и е буден през нощта.

Престанете да обърка ден и нощ, бебето започва до края на първия месец от живота. Като дете расте по време на бодърстване се увеличава, тъй като повишава ефективността на мозъка. Всички деца в своя различен, така че едно дете се нуждае от повече време за сън в сравнение с другите деца на неговата възраст. Ако едно дете спи по-малко, че е възможно да има проблем. По този повод, че е необходимо да се консултирате с педиатър. Ако детето не се притеснява: той наддава добре, има апетит, тогава няма причина за безпокойство. Какво би бебето спеше по-добре, което трябва да го давам по същото време. Това ще помогне да се развие режим на сън на бебето до дневна светлина. По този начин, от година на детето трябва да спи около единадесет часа през нощта.

Какви са фазите на съня при бебета?

бебе сън се дължи на постепенно последователни етапа. Първата фаза се нарича бавен, или в друга тиха фаза. Тя се нарича още православен. Друг вид сън - това е бърз, или в drugomuaktivny сън. Тази мечта се нарича парадоксално. Бебе спи два режима на съня. През нощта, тези два вида сън последователно заменят помежду си и образуват цикъл. бебе цикъл трае между четиридесет минути до един час. До шест месеца бебе цикъл е около десет до дванадесет часа.

Новородените бебета по време на сън сън по-бързо (парадоксално) сън. Трябва да се отбележи, че REM сън най-трудното. Когато бебето спи в тази фаза, мечтите, и така по време на сън е активен. По време на сън, детето може да се говори, усмихва, отваря и затваря очите си. Ако по време на REM сън, мислейки, че детето се събуди, вземете го, а след това той се събужда. След това, детето няма да може да спи правилно, което означава, че той не може да преминете към следващата фаза на съня. Ако бебето спи без сънища, тогава той диша спокойно, дълбоко.

Бебе по време на сън е лесно, но понякога тя може да започне. Това се нарича хипнотични страхов припадъци. Не трябва да се притеснявате, че не е опасно и ще мине с времето. Тъй като бебето расте и се развива на броя на REM сън намалява постепенно.

В каква позиция на бебето да спи?

След раждането на бебето не е в състояние да се превърне в различни посоки, и да изберете позицията, на която той иска да спи. Бебе заспива в позиция, в която да я поставите. В зависимост от позицията, в която той спи, тя зависи от това колко мечтата му ще са силни, здрави и регенериращо. В първия месец от живота му бебето спи много. За бебето играе много голяма роля в каква позиция е бил заспал. Покрийте в правилната позиция, той успява да се научи за себе си. Така че има много от позициите, на които спят бебета. Нека да ги вземе предвид:

Спящата на ваша страна. Бебето, родено, когато все още е доста крехка, беззащитна и сам не може да държи главата си. Ето защо, най-доброто, позира за него в този период - това е мечтата на една страна, така че той се задави и се удавили, когато ще повръщам. За бебето не се върти обратно на гърба си, можете да сложите един свитък пелени, които стоят зад него. Трябва да се помни, че всеки път, когато едно дете е необходимо да го постави на една страна, после от другата страна последователно.
Спящата на гърба си. Тази позиция за едно бебе е много удобно. В тази позиция, той е свободен да се движи ръцете и краката. Спящата по гръб и нормализира храносмилателната система, и бебето диша по-свободно. Но има и недостатъци на сън в тази позиция. Тъй като бебето все още е слабо контролира движенията си, той може да се надраска или събуждане дръжки по време на сън. Също така, не е нужно да се сложи бебето на гърба си, ако той има запушен нос. Детето има проблеми дишане.
Спането по корем. Тя е по-близо до шест месеца бебе могат да започнат да спят по корем. В тази позиция той е най-удобно. Бебе по време на сън по корем по-спокоен сън, както се чувства в безопасност. При това положение, бебето е по-малко податливи на настинки, тъй като всички слузта потоци от носната кухина. Учените предполагат, че бебето да спи по корем може да доведе до внезапна смърт. Но тези данни не са достатъчно доказани и нищо не потвърждават. Когато бебето спи по корем, той укрепва всички мускули на тялото. Също така в тази позиция, тя подобрява мозъчния кръвоток. За бебето бързо свикнах с положението на корема често се налага да се разпространява по корема;
Позата на ембриона. След като се роди бебето, той ще се опита да вземе плода позиция, тъй като в това положение той е бил в утробата. До края на първия месец от живота, детето трябва да постепенно се отдръпват от тази позиция. Ако детето продължава да е в това положение, той може да бъде причина за мускулния тонус на детето. Когато тези симптоми трябва да се потърси лекарска помощ.

Защо спи бебето лошо?

Много родители в първите месеци от живота са изправени пред факта, че бебето им не спи добре. Според проучването установи, че около пет процента от децата достатъчно спи около два часа на ден. С какво е свързано? Причините за лош сън в едно дете са много:

Глада. По време на сън, бебето ви може да е гладен. И той веднага ще ви уведомим чрез плач. Ако това е така, тогава детето след него се хранят, заспивам силна и безгрижен сън;
Болки в стомаха. Бебета, които нямат сто дни почти винаги страдат от стомашни спазми. По време на този период от време при кърмачета е образуването на стомашно-чревния тракт. Ето защо този въпрос е необходимо да се изчака търпеливо. За да се облекчи болката на детето, можете да се опитате да се прилага по отношение на корема топли пелени. Както и помага копър вода;
Бебе горещо. Силна и сладко бебе сън може да бъде нарушена поради zatogo, че той е горещо. Ако стаята е топло, че не е необходимо за покриване на бебето с одеяло. Друга причина, поради не следва да обхваща бебета - те задуши от липса на въздух;
никненето на зъби. В близост до три месеца от живота на едно дете започва обилно отделяне на слюнка. Това е сигнал, че той започва никненето на зъби. Всички деца, този процес се случва по различни начини. В някои от тях, това е почти незначителен, и безболезнено. За съжаление, това носи още един проблем. Режещите зъби могат да причинят лош сън у детето. По време на растежа на зъбите на бебето спи неспокойно през нощта и капризна. За да помогне на детето си, можете да му даде гумени чесалки, използвайки ги дразнят венците дете поуспокои. Какво би те са действали по-добре от най-добре е да ги съхранявате в хладилника.

Лош сън без причина

То може да бъде, че бебето ви е здраво и да не се притеснява. Но нарушения на съня все още се наблюдават. С какво е свързано? В редки случаи, бебето може да бъде здрав и неспокоен сън, защото на техните индивидуални характеристики. На практика има случаи, когато родителите се оплакват от лош сън на детето. Но след разглеждане на детето Оказа се, че той е напълно здрав. Това се случва много рядко, но все пак се случва. В този случай, ще трябва да изчакате малко по-дълго, че детето е прекарало това състояние. По-често, ако детето има никакви проблеми в неврологията, причината може да е физически проблеми или прекомерна емоционалност на детето.

Как да се подобри бебе сън

Всички деца са различни и всяко дете отива да спи сам. Някои деца могат да се настанят само в абсолютна тишина, а други, напротив, не могат да спят, без шум. То може да бъде само една телевизия, успокояваща музика или пеене приспивна песен на майка си. Какво ще подобри съня на бебето е необходимо да се съобразят с няколко условия:

Свеж въздух. Добро и здравословен сън е възможно само при достатъчно количество кислород в помещението. Преди да положи е необходимо вашето бебе да спи, проветрете помещението, където той ще спи;
Къпане. Какво би вашето дете бързо и тихо заспа преди лягане трябва да се изкъпя. Водата може да се добави игли, бульон лайка или серия. Къпане трябва да се направи в спокойна и приятелска среда;
Масаж. Какво ще бъде най-много за отдих и място за спане на бебето си, можете да го направите масаж. По време на масажа, трябва да говоря с бебето, се усмихваше, и леко инсулт, че масаж не е за детето, отколкото отрицателен;
Пеенето приспивна песен. Някои бебета просто трябва да чуят приспивна песничка преди лягане. Не трябва да се отрича удоволствието на Вашето бебе. Тя също така ще му помогне бързо и тихо да спи.

Трябва също така да бъде наясно, че след месечна възраст на детето е по-добре да не се възпирам, повиване, тъй като той престава да се чувствам ръцете и краката му. Поради липса на движение е нарушение на кръвообращението. Това може да доведе до хипотермия дете.

По време на сън на бебето не трябва да се постави възглавница под главата си, тъй като костите на гръбначния стълб е все още слаба и не е достатъчно добре развити, това може да доведе до по-нататъшни проблеми с гръбначния стълб. Бебе не трябва да се слага в леглото веднага след хранене. Необходимо е да я денонсира вертикално и изчакайте, докато той srygnet. В противен случай, въздухът, който остава вътре, ще бъде срещата на детето дискомфорт. Сложете детето си по-добре в сенките, които не са в ярка светлина. За да се сформира правилно сън на детето трябва да я подредят в една ясла в същото време. Отклонение от режим на сън, може да го накара да неспокоен сън.

Сънят е много важен за нормалния растеж и развитие на децата на дейност и нарушения на съня мозъкът му може да доведе до сериозни заболявания. Също така, лош сън може да е причина за бавното нарастване на детето и забавяне на физическото му развитие. В резултат на редовната липсата на сън, детето може да е разсеян, небалансиран, объркана реч, за да бъде дребнав. Впоследствие, на детето се нарушава нервната система, намалява нивата на ефективност. В бъдеще, детето ще бъде трудно да се вземе необходимата информация и да я обработва. Може да има и по-ниско ниво на стрес. Всичко това може да се избегне с правилното отношение на моделите на съня на детето и да му се създадат необходимите условия за здравословен и пълноценен сън.

Внимание, само днес!