Banana коктейл, шейк, зона на комфорт
Всички чували за здравето свойства на банани. Той съдържа такива витамини А, В1, В2, В3, В6, В9, Е, РР, както и голямо количество магнезий и калий, така необходимо за нашето тяло. Но сега ние се интересуваме от формата на шейк банан за закуска, като източник на триптофан, есенциална аминокиселина, която е отговорна за производството на серотонин (хормона на щастието).
Това е особено голям подарък за тези, които е трудно да се събуди и да не могат да се въвеждат през нощта в нормално състояние.
Ние вече сме се превърне в навик, за да започне сутрешната чаша чай или кафе. И когато се опитвате да ги замени с един млечен шейк банан. Това е чудесен начин да започнете деня и стягащ коктейл от най-малко кафе и тласък на енергия за един час - ти точно гарантирана. Нищо чудно, че спортистите често ядат банани ...
Banana напитка (шейк) е много проста:
на пода вземе една чаша мляко 1 средно банан и разбийте в блендер. Всички коктейла готов.
Можете да си въобразявате, добавяйки, сметана, извара, канела, ванилия, както и други плодове. Във всеки случай, за закуска тялото ви ще получите много полезни витамини и минерали, както и най-важното - хормона на щастието и доброто настроение! Сега предполагам, че един шейк банан (шейк) - ще бъде най-добрият приятел на сутринта ...
Т. Рейчъл за «Comfort зона»
Това е интересно:
- Правилното хранене - ключът към успеха в менюто фитнес зала, за тези, които искат да се ...
- Спад на никотин може да убие кон, и 50 грама шоколад - Защо куче куче не трябва да се дава шоколад ...
- Как се прави измерване на силата на звука в процеса на отслабване ... Как да се измери количеството (на гърдата, ...
- Бисквитки на кисело мляко без яйца бисквити за кисело мляко, без яйца, ...
- Фигурки на котки - бижута или символи? Какво правят статуите на котки? Завършен ...
- Как да живеем в Индия българската жена. Part1. Зад волана пиян всички! Аз ...
- Как да живеем в Индия българската жена. Част 2. Тук брак се възприема само като ...
- Pestis и Stikine - новоизлюпена стикери върху гърдите си първите стикери силикон гърди ...
- Хранене кучета с панкреаса Когато панкреатични заболявания (панкреатит), ...
