Балсам за имунитет означава да се укрепи здравето митове балсами (видео)

• Какво представлява имунната система и причините за отсъствието си
• Начини за укрепване на здравето
• Митове за устни

Балсамът помага за укрепване на имунната система по различни начини до всеки човек. Някои използват специални immunoukreplyayuschie средства от аптеката, а другите - традиционните методи на лечение, а някои от тях са постоянно загрижени за здравето си. Тъй като обикновено ни се напомня за него само по време на болестта му.

Какво представлява имунната система и причините за отсъствието си

През пролетта и през есента и зимата, ние особено се нуждаят от допълнителна подкрепа на здравето, било то наркотици или други методи. Този ден - още една възможност да се говори за важността и необходимостта от по-здравословен начин на живот, поддържане на здравето като основен ресурс на човечеството.

Имунитет - защита на тялото, неговата сила и способност да поддържа нормалното функциониране на всички органи във враждебна външна среда. Разпределяне на имунитет:

1. Вродена: образ в корема и след раждането прехвърля на детето при кърмене. Хлапето да получите кърма генетична устойчивост към различни вирусни инфекции. Но, за съжаление, този дар от природата, не е всички награди.
2. Придобити: чрез ваксинация създаден "имунна памет". Но в същото време дори и хората, които правят различни имунизации, понякога твърде болни, но заболяването те са много по-добре поносим.

Ако няма причина за слабото вродената имунна система, те тогава придобито. Това се случва по-голяма степен, когато човек не се подчинява на правилата на здравословен начин на живот:

1. Недохранени или глад.
2. Той има лоши навици: тютюнопушене, употреба на алкохол и наркотици.
3. Постоянно се лекарства. В резултат на това е нарушил процесите, които се случват в храносмилателната система.
4. Той е в постоянен стрес.
5. Заседнал начин.
6. Тя работи на компютъра, в резултат на експозиция (не винаги) на електронно оборудване.

Също така по тялото си лош операция на далака, костния мозък, лимфните възли - органите, които са отговорни за имунната система на човека.

Тя може да се заключи, че в много отношения ние се навреди. Природата ни е дарила мощен защитник срещу болести. Въпреки това, много често пренебрегваме тези прости правила.

Това води до изчерпване на факта, че ние сме засегнати от различни инфекции и вируси. Поради това, хората с добро здраве, дори и когато семейството, който е болен от грип, не са заразени.

Обратно към съдържанието

Начини за укрепване на здравето

Първата стъпка в прехода към добро здраве, което трябва да се направи ясно решение - да се придържат към правилния начин на живот.

Премахване на факторите, които могат да се отразят нашата държава. Тогава човешката система ще може да функционира като вградена в нашата ДНК.

Сега има много начини за подобряване на имунитета:

1. Правилното балансираното хранене. Наличието в храната на три "стълба" на правилното хранене - белтъчини, мазнини, въглехидрати, в такива количества, които да способността ни да живеят на системата не е само, за да функционира правилно, но също така може да се пребори с вирусите и бактериите, които ни заобикалят.
2. Всекидневието менюто трябва да присъства животински протеин (яйца, месо, мляко) и зеленчукови (грах, леща, боб). Добро влияние върху имунната система на морски дарове, говеждо черния дроб (повишен хемоглобин). Също така, не забравяйте за естествените витамини - зеленчуци и плодове.

Много е трудно да се изолира продукта номер едно, което ще засили цялостната ни, но това орех - балсам за повишаване на имунитета, е извън съмнение.

Той съдържа 50 пъти повече витамин С от лимон. Ако човек за две до три седмици (този период, по време на които има определени цикли на клетъчния метаболизъм в имунната система), ще го взема за храна, той наистина се чувства укрепването на силите и подобряване на имунния статус. Дневната норма на ядки трябва да се постави в дланта му.

Криотерапия - привикване към студено. По избор в този случай се записва в "моржове", просто изливане на променливата, тогава студено, след това горещата вода. Например, подкрепя и ръката от лакътя до китката. Наливане трябва да се прави всеки ден. Същността на втвърдяване - лигавиците ще научат бързо да реагират на промените в температурата.

Смейте се. Той трябва да е смях, за да компенсира стреса. Доказано е, че смехът ни се отразява като умерени упражнения:

• понижава кръвното налягане;
• облекчава стреса;
• намалява холестерола;
• Това намалява риска от заболявания на сърдечно-съдовата система;
• повишава апетита.

Cat. Вероятно, това ще доведе до много усмивка, но той наистина е така. Котки - чудесен антидепресант, намалява риска от сърдечни заболявания. И ако изведнъж болни настинки домакини, котка измърка подредени заедно, и стопля пациента (тялото на животното температура от 38-39 градуса).

Sports. Ежедневно умерени упражнения добро влияние върху нас. Дори и да нямат желание да се занимават с физически упражнения, е необходимо да се опита да се движат повече. Движението - това е живота!

Wine. Но само сухо червено. Ежедневно допустимата доза - 50-100 грама.

Sleep. Бъдете сигурни, да спят най-малко 7 часа на ден.

Хигиена. Не трябва да забравяме правилото, че ние всели от детството си - мийте ръцете си! В крайна сметка, всяка секунда от живота ни сме изправени пред най-различни микроорганизми. Clean - един вид ограда за инфекция.