Аз съм твърде слаб - как да наддават на тегло

О-о. Мислех, че съм сама с такива проблеми. Аз съм на 32 години, с тегло 53 кг, е същият, по принцип по отношение на раждането, но аз не ми харесва, лицето му беше много тънка, раменете му - същото име, всички от костите могат да се видят. Аз ям всичко и не отразява броя на калории. И преди доставката, не бях тънка и стройна, плавни линии бяха фигурата ми и ми хареса, но за сега просто ужас на някои и повече и изглежда по-тънки. Да не говорим, гръдния кош, по принцип няма размер.

Аз винаги съм бил слаб. За glvlrili че тънки хора не са виждали - с разрастването на 164 I продължение на 10 години тежеше 45 кг. На фона на съучениците си в физическото възпитание беше срам да отида. По време на бременността качих 18,5 кг, а в рамките на година спадна 20,5kg. Губя тегло с скача и границите - не помага! Сандвич с бекон и прекалено сладък чай, зърнени храни с мляко, но аз ще се опитам.

Е, тогава, давам рецепта как да се мазнини. Morning овесена каша с мляко и масло, кафе и сладкиши. Обяд - сандвич с масло и сирене, кафе торта. Обяд - супа с юфка, месо и картофи, салата, компот. Тогава спи в продължение на час. Следобедна закуска - кисело мляко с джинджифилови сладки. За вечеря пържени картофи с месо и чай с кифли. И през целия ден плодове, ядки, бонбони, шоколад за неопределено време. И не се тревожете. Аз съм в такъв режим, както и stouter. Съпругът нарича супа сет, а сега pyshechki и pampushka. Основната част от предприеме големи, стомаха ще се разтегне и ще бъде по-лесно да се яде. Съпругът ми също се използва за моп крие, ние с него са започнали. Нищо така пълничък корема преял себе си))) Приятели цвилене, а след това двамата отидоха дистрофии, хранят всички нас харесва. И сега две дебеличка, добре нахранени като шишчета. Така че, двойно частите, резултатът ще дойде скоро!

Здравейте всички кльощав! Аз ще ви кажа така. През целия си живот съм червей. По едно време, така че се извиси над такива комплекси. и освен това все повече и това е вечният проблем с дрехите, всичко трябваше да вземе инча Аз ям много, glyastov преследване, но някак си желаното състояние не достигат. височината ми е 166, а теглото на 48кг. Такъв е случаят с хора широки кости изглеждат по-нормални, и аз съм добре в тийнейджърските си 20. Е, добре, смокини с него, но 40 ще изглежда като момиче. Аз решаване на проблема ми, освен мощност и по този начин. Аз отивам клас класически балет. Това, което той ми дава: добра стойка, гладки прекрасни крака помпени бедрата, прасците и обратно! Много красива фигура става. Да, момичета, тази адска работа, но резултатът по лицето! Можете да бъдете zhudym, но тялото му е необходимо да се въвеждат в красива форма, а именно, да се поддържа в добра форма, в мускулния тонус. Все още можете да стартирате в вечери, но EA предната мускулна изпомпва smotritsa не е толкова красива, колкото ми се иска. Така че не се мързелив и си отиват! Успех на всички!)

За да получите по-добре, трябва да се в 0,5 чаши вода, за да се разтвори малко желатин и размахване да излива сурово яйце, разбърква се и се пие всичко. Вземайте по 2 пъти на ден. Преди всяко хранене да яде 1 супена лъжица чесън, варени с мед. Пийте мляко и захар, имат тиква. Тя може да се смесва с 100 г моркови, червено цвекло, черна ряпа, мед, водка и като 2 супени лъжици тази смес 3 пъти на ден в продължение на 30 минути преди хранене, а не увеличаване на теглото. За една седмица се по-добре, ако всяка сутрин, следобед и вечерта да се пие 1-2 жълтъка и 1 супена лъжица коняк.
Нарязани на парчета от 400 г от свинска мазнина и вътрешни 6 големи зелени ябълки с кожите, разбърква се и protomai в сушилня при ниска температура. Само че не изгаря. След това се смила до бяла захар с 12 стъклени суров жълтък и се добавя към смес от 400 г настъргани настъргания шоколад. Прецедете през сито с ябълки и бекон се съчетаят двата състава. Този хранителен смес се разпространи върху хляб и се храним, 4 пъти на ден. Не забравяйте да пиете топло, почти горещо мляко.

Аз Тоби твърде тънка. С нарастването на 172 ми тегло 54кг ALL. Опитах тази рецепта. И нищо. И видя и препарати за различен набор от телесната маса коктейли. И нищо POMAGLO. Но и двете искат да Naşit пола. (((

да ми каже как да наддават на тегло. най-малко kollogramchika 3-4 (((((

Момичета, и моля да ми кажете има нещо Кайе лекарства в аптеката? Тежа 170 с увеличение на сумата от 50 такива kg.Vesnoy depresnyak започва, тъй като много по улицата не иска. наистина е само набор от пълна.

майка също се казва, Обърнете се към спорта. I Dusman на sport.byt тънък. и дори с някаква малките мускули.

Същият проблем. С нарастването на 166 см тежи 40 кг. Ужасно е, аз се чувствам добре, не се притеснява, но погледнете се в огледалото, аз искам да плача ((особено по отношение на почивките на храните преди менструация, и веднага след като те са, искам да ям много по-малко апетит някъде изчезва.
Съветва как да бъде. Наистина искам popravitsya..osobenno краката и дупето.

тънък нисък и растеж, който височината ми е 167 предварително претеглена 54 и е само една прекрасна фигура за годината (полагане на изпити в института, нервите и всичко това) много по-тънка, всички govoryat.ya неловко чувство развиват в пола, както и всички стана страшно срамежлив, дори и с човек в леглото, въпреки че той ме обича, така това, което е. но аз все още hchu възстанови. много. Скоро лято плажа и всичко, което

Аз наистина искам да се получи по-добре. Аз съм 16, височина 174 и тежи 49
Аз се хранят добре
нищо помага
скоро (една седмица) изход
Аз ям зърнени мляко
може да се яде по-нормални рецепти ??

Мрежа издание «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)"

Информация за връзка с правителствени агенции (включително, за Roskomnadzor): [email protected]