Ароматерапия мигрена, ябълка блог

За съжаление, твърде много жени знаят колко трудно е да се справи с изтеглящи пристъпи на мигрена. Освен пулсираща болка симптоми на мигрена може да бъде фотофобия, свръхчувствителност на силен звук, гадене и виене на свят. Те обикновено се проявяват в няколко часа преди нападението. Избегне болката при атаки ще бъдат по-лесни, знаейки, че те могат да провокират. Ето защо, пациенти, страдащи от мигрена. на първо място е препоръчително да слушате себе си и чувствата си.

Някой реагира на рязка промяна на времето, някой по-силен шум, и някой на определени храни (пикантен сирене, шоколад, ядки, червено вино, шампанско). След като се идентифицират редица стимули, можете да опитате за да намали вредното им въздействие. - например, като се използва ароматерапия.

Сред най-ефективното средство за ароматерапия особено студени компреси с етерични масла от лавандула лимон, босилек и мента. Не е задължително само за да експериментирате с комбинации от тези инструменти, можете първо да пробвате някой ви харесва аромата. За тази цел чаша охлаждат (но не студено) минерална вода, добавя се 1 - 3 маслени капчици. Чисто памучна кърпа, накиснете компрес и се прилага към челото и слепоочията. Компресът трябва да се промени след 5 - 7 минути. Този релаксиращ лечението трябва да се извършва в една тъмна и добре проветриво място, усещайки първите симптоми на мигрена.

Ако времето позволява, след това на ефективно средство за главоболие ще бъдат топла баня с 2 - 3 капки лимоново масло или мента (1: 1).

Основното правило на избор на лечебни масла - миризмата не трябва да ви дразня, или ефектът от лечението може да бъде обратното.

Най-ефективната комбинация на етерични масла от мигрена са:

- лимон и мента (1: 1)

- маточина (1: 1)

- кедър и кимион (1: 2)

- кедър, сандалово дърво и зехтин (1: 1: 2)

- роза и тамян (2: 1)

- праскова и тамян (3: 1)

Етеричното масло от лавандула и босилек, като правило не е необходимо да бъде допълнен.