Ароматерапия (етерични масла) за успех

Правилното предпоставката за работа и самостоятелно развитие - базовата точка в началото на изграждането на успех и подкрепа в тези моменти, когато успехът на ляво съвсем малко, но трябва да се извърши много повече. Ароматерапия помага за укрепване на самочувствието и да постигне целите си. Подредете правилно акцента и постигане на помирение с помощта на лекарствени естери, следват заедно!

Ароматерапия отразява на психо-емоционалното състояние

Въздействието на различните аромати на психологическото състояние на човека е известно от древни времена. Ароматни бани, специална смес от масла, с добавяне на изкусителни естери използват не само за подобряване на външния вид, но също така и за изграждане на доверие, подобряване на устойчивост на стрес. Специална роля се играе в този ароматерапия източна философия, богата на помиряване техника набира спокойствие и сила на волята, за подобряване на настроението.

Защо е етерични масла действат на психо-емоционалното състояние? Първо, ние се отбележи, че етерът - микроскопични молекули на активни вещества в маслото се изпарява бързо, че може лесно да се инхалира и през лигавиците на носа в кръвта. От този момент, тяхното активно действие в организма.

Психо-емоционално състояние е балансиран, благодарение на няколко ключови фактори на влияние на етерични масла, които те имат върху функционирането на органи и системи:

• подобрени метаболитни процеси, включително тези важно за пълното доставката на кислород към мозъка клетки тъкан и нерв;
• Нормализиране на отговор нерв рецептор;
• стимулиране на мозъчната дейност;
• подобряване на съня, борбата с проблеми със съня;
• стабилизиране на сърдечната честота, нормализиране налягане;
• нормализиране на ендокринната система;
• повишаване на серотонина;
• нормализиране на производство на хормони, адреналин и норадреналин - вещества, активни освободени по време на стрес.

Благодарение на това влияние, ароматерапия, използвайки специфични етерични масла може да се постигне сравнително бързи и видими резултати, както на физическо ниво и психологически. Стабилизиране на нервните импулси и профилактика на заболявания на централната нервна система дава възможност да се поддържа стабилността на човешкото стреса и повдига прага на, на която сте склонни да изпадат в продължителна депресия. Силната защита на държавата - един от най-важните стъпки по пътя към успеха!

Етерични масла за подобряване на съня процеси, които насърчават здравето, увеличаване на умствената дейност, концентрация и изпълнение - фактори, които са от решаващо значение за постигането на тези цели.

Нормализиране на производството на хормони адреналин и норадреналин може адекватно да реагира на въздействието на стреса и обективно възприемат конфликтните ситуации, както и агресивен натиск отвън.

Релаксираща ароматна помага за бързо прочистване на състоянието на ума, за да получите почивка във всяко едно отношение, и също толкова бързо да се върнат на работа.

Какво аромати повиши морала и ще създаде увереност,

Повишаване на морала се базира на самочувствие и спокойствие, ще откриете, че поради аромат на рози, розмарин, сандалово дърво или Arborvitae. Добре е за определяне усещания в собствените си способности, за да се използват етерични масла от иглолистни дървесни видове, те също да помогне да се развие и да осигури качеството на лидерство, увеличаване устойчивостта на стрес, което е особено важно в бизнес преговори, в решаването на конфликти, възражения, когато е абсолютно необходимо, за да защитават тяхната гледна точка.

Ако вашият начин - работа, успех ще ви помогне ароматът на сандалово дърво, мента, орхидеи. Те разкриват творческия потенциал и помощта за развитие на техните самородни таланти, увеличаване на чувствителността на съзнание към изображенията ви потопи в определено състояние на лека еуфория, по време на който важен и идва за вдъхновение.

За да се определи настроението и общия тон на целия организъм, както и ефективността, фокуса и концентрацията, използването на цитрусови аромати. Особено, портокал, вар и мандарина.

Правилата за прилагане на ароматерапията

Ароматерапията е един многостранен техника срещу умора симптоми на прегаряне и, като следствие, на зачестилите аварии в работата и личния си живот. Може да се използва по време на къпане в ежедневните козметични процедури, като се използват аромалампи за ароматизиращи помещения, специални пакетчета на работния плот или в леглото преди да заспя. Всичко зависи от ефекта, който искате да постигнете.

Ако използвате успокояващи естери и ситуацията трябва да бъде подходящо, насърчава релаксация. Намаляване на осветлението, удобно разположени, като се внимава, че всички мускулите са отпуснати. За по-голям ефект, можете да се обърнете на тиха, гладка музика, затворете очи. време ароматерапия трябва да вземе 10-15 минути. Тези малки ритуали могат да се използват преди важни събития, срещи, бизнес, изпити. Или, обратно, след напрегнат ден, важна среща, само за да се възстанови емоционално равновесие.

Ако решите етерични масла за тонизиране и укрепване на тяхната психо-емоционалното състояние, което следва да допринесе за постигането на успех, а след това можете да ги приложите директно в момента на основния процес. Например, лампа аромат с цитрусови масло може да възпламени накратко върху работния плот като у дома си. В офиса, използвайте малки ароматни пакетчета. За да се постигне успех в областта на спорта, директно в използването на класна стая от розмарин аромати, кориандър или джинджифил.

На едни и същи компоненти са свързани с ароматни козметика, които използвате.

Преди да се използва по-специално етерично масло, не забравяйте да се уверете, че не сте алергични към него. Не забравяйте, че този продукт е доста алергенни и може да причини изгаряния на лигавиците. По същата причина, че е невъзможно да се преувеличава доза прилага маслото. По този начин, достатъчно голям баня капе 4, инхалации - 1-2 капки масло горелка - 2-3 капки напълно да ароматизира малка стая.

Етери, увеличаване на активността и ефективността е най-добре използвани сутрин като през нощта, те могат да предизвикат развитието на безсъние. Но успокояващи аромати безопасно работят в ритуала на вечер - това ще позволи на тялото ви, доколкото е възможно, за да се справят със стреса, получени по време на последния ден. Особено подходящи са за следобеда, след работа, използването на лавандула, лайка, маточина и мента.

Не подценявайте силата на ароматерапията! Понякога няколко дни упойващи арома терапии за възстановяване изцяло на психо-емоционалното състояние и се убедете, че нищо не е невъзможно.

Зинаида Rublevskaya
за списание InFlora.ru жените