Ананас загуба на тегло, най-добри диетични менюта за отслабване

загуба ананас тегло много ефективни средства за борба със затлъстяването. Този тропически плод съдържа ензима бромелаин с необичайно име. Bromelayn- е ензим, който помага в процеса на изгаряне на мазнините в тялото, тъй като има свойства за намаляване на апетита. отцепване протеин и течност изход има противовъзпалително действие. Оттеглянето на излишните течности от организма, помага в борбата срещу целулита. Но ние не трябва да се предположи, ананас голям панацея, за да се отърва от голям брой ненужни килограми, не очаквайте чудеса, ако не са се променили навиците си и диетични храни.

В допълнение към бромелаин ананас съдържа много витамини, минерали и растителни влакна присъства. По-просто казано, това ananas- груб фураж, както е добре известно, груби храни отговаря на глад. Същото може да се каже, че е лесно ananas- диуретик, поради големия брой на минерали, и по-специално калий, който подобрява бъбреците функции. Чрез кърмата течност е изход, губи тегло. Ананас диета е полезна с това, че тя съдържа витамин В1, който участва в метаболизма на въглехидратите.

Ананас диета и нейната ефективност

Диета ananase- мощен е този инструмент в борбата с омразните килограми? На този въпрос заслужава да се обмисли. Използването на един ананас на диета не ви лиши от огромното количество наднорменото тегло. Ананас диета за отслабване може да има няколко варианта за по-удобно меню. Ние ще ви представя списък на най-популярните рецепти от менюто.

Ананас диетични менюта

Винаги в менюто подготовка pohudatelnogo като се използват само най-пресните плодове, да забравите за консерви от ананас, защото те bromilayn напълно унищожена. Никога не съхранявайте плода съхранявани на студено комфортна температура не по-малко от 7 градуса.

Откривател на нашия списък ще бъде гладно ден.

Диета Ананас може да присъства в живота си под формата на версия за освобождаване от отговорност, тя се организира веднъж седмично.

Купи 1 кг ананас.
Трябва да се приема 3-4 пъти на ден.
Пийте повече вода и билков чай. Максималният брой можете да skinut- е един килограм на ден.

Моля, обърнете внимание, този ден трябва да се яде само ананас! Внимавайте, включва киселина, способна да ерозира зъбния емайл. След всяко използване на устната кухина изплакване водата. Няма нужда да се страхуваме от сладостта на плода, защото в 100 грама се съдържат само 46 калории и 100 грама пресен сок от ананас е само 56 ккал. Дори и да се яде повече от един килограм от този тропически вкусен, фигурата ви няма да пострада.

Този вид диетично меню е по-подробен списък на приемливи за консумация продукти. Вие също ще трябва 2 кг ананас, един литър сок, 200 г нискомаслено сирене, 200 грама постно месо, както и 2 филийки ръжен хляб. Всички тези продукти трябва да бъдат разделени на 2 дни, това е колко, и продължава диета. На тази диета можете да загубите около 2 кг излишно тегло.

Тази диета на ананас, за да се отървете от излишните килограми, предназначена за 5 дни. диетата си, ние напишете в продължение на дни.

Ден 1. На обяд ядеш сварен ориз, който може вкус със сол и подправки. Както сок напитка напитка ананас. 2 ядат за вечеря варени картофи, варени по един и същ, 100 грама пресен ананас и малка чаша прясно приготвен сок от ананас.
Ден 2. За обяд, което ядете пиле, варени с ананас бульон. За вечеря готвя варено скариди, сезон с тях парчета от нашите тропически плодове, стръка целина и магданоз.
Ден 3. Вашият обедно меню се състои от салата, направена от зеле, домати, чушка, краставица и ананас. Като напитка, изберете цитрусов сок. Вашият вечер диета трябва да включва печени пуешки гърди, не повече от 150 грама, пекат на гърдата се наложи с ананас и лук, както и можете да си позволите голям резен ананас и чаша сок.
Ден 4. За обяд се подготвят пилешко филе, пържени в малко количество растително масло. Кокошка можете сезон с подправки и се залива със соса, направен от портокалов сок и ананас. За вечеря, подготвят целина супа, голяма част от този тропически плодове и пресен сок от нея.
Ден 5. На обяд можете спокойно да си позволи да бутер с ананас, но това не трябва да превишава 150 грама. Всичко това и се измива с пресен сок и яде парче плод. За вечеря се вари ориз овесена каша, то на малки парченца и нарежете плодовете пие надолу всички сок от ананас.

Готвене ананас инфузия отслабване

Много жени са чували, че можете да използвате ананас водка с диета и се сбогува с наднорменото тегло. Да видим дали вливането на ананас е добро за загуба на тегло, или всичко е мит. Веднага трябва да кажа, че ананасът с vodkoy- означава много необичайно. Тя трябва да се консумира след хранене.

Закупете 1 ананас, кори от листата и отсече дъното, докоснете пилинга не е необходимо, защото съдържа хранителни вещества.
Накълцайте плодовете на малки парченца и след това пуснат в блендер или в месомелачка. Ако се подготвяте тинктура в блендер, след което той може веднага се излива водка, половин литър.
Получената суспензия се излива в всеки подходящ контейнер, капак и се връща в хладилника за една седмица. Една седмица по-късно, тинктурата е готова и може да се използва за не повече от 20 мл 2 пъти на ден преди хранене. Ако ще да има прекомерно мастни и високо-калорични храни, се добавят към храната и използването на части от тинктурата. Преди всяка употреба щам на инфузията.

Противопоказания за използването на ананас

Използването на диетата на ананас не е позволено всичко.

Строго забранено да се яде ананас на хората, които страдат от язва на стомаха или язва на дванадесетопръстника и гастрит;
Не използвайте този продукт, ако имате ниско съсирването на кръвта;
Gipotoniki също трябва да забравим за ръка;
Цитрусови алергии не трябва да се използва, тъй като тя съдържа много витамин С;
Трябва да се вземат предпазни мерки, за да се яде плода на бременни жени. Неузрели плодове може да доведе до аборт.

Преглед на ананас диета

Гост: Не е приятно да седи на това меню. Беше гладен и трудно, наистина исках да ям. Държах на диета и загубиха 2 кг за 2 дни, но след това се чувствах изтощена. Това не е вариант, в който можете да водят пълноценен живот. След няколко седмици, тези два кг върнати.

Natusichka: Peel ананас водка тинктура. Заседание не беше отвратително, но резултатът не е този, който беше обещал. Не ми харесва миризмата на алкохол, объркан от факта, че алкохолът е налице, защото е противопоказан за загуба на тегло. Пих тази помия точно един месец, за да бъда честен, загуби 2 кг. Всекиму своето, някой може да по-добри резултати.

Тих Olenka: Ананас диета Струваше ми се, един от най-вкусните, на което аз се опитах. Е избрал ден на гладно до 2 кг плодове. Всичко това разделена на 5 части и яде през деня. Saw желания 2 литра zhidkosti- зелен чай, минерална вода без газ и обикновена вода. Необходимо е да кажа веднага, че той е седнал на дъното глад трудно, тъй като аз имам ниско кръвно налягане. Тя загуби обещаното килограм, аз съм доволен от резултата, но момичетата съветват преди да седнете на такава диета, отидете на консултация с диетолог.