9 съвета за управление на времето

Всеки би искал да управляват времето, защото с всеки изминал ден става все по-малко. И детството си е бил много малък, но сега - вече не е нужно време, дори и на себе си, приятелката му и чаша бира с приятели. Цялата работа, училище и отговорности. Но проблемът е, че времето е кратко и че не са прави да се чувствам за него. Ние не сме първа младост, а в годината, става повече дни. Ние не бихме искали да се затвори до края мислите, че той е прекарал години от живота си напразно, и така искаме да ви дадем ценни съвети, които могат да спомогнат за оптимизиране на времето си.

1 Stop спане! Nbsp

Ако спите до обяд, а след това ще бъде трудно да се приеме това. Може би си мислите, че мечтата най-прекрасния момент в живота ми, но за да му даде 9-10 часа на ден - безумие. В действителност, за здравословен сън не е необходимо, и 8 часа сън. Най-малко от 6 часа на ден, за да се възстанови напълно. Но тук не трябва да се разчита само на нашите думи и поведение истински експеримент. Трябва да се намери оптимален брой часове, които ще прекарват в сън. Основното нещо е, че няма увреждане на здравето.

2 Преместете часовника дейността на сутринта Nbsp

В онези дни, когато сме свободни, много от нас предпочитат да останат до късно през нощта и се събуди възможно най-късно. Но ние забелязахме, че ефективността е изключително подобрена, ако, напротив, се премести по-близо до ден сутринта. На практика това означава, че ние трябва да си лягам рано и да се събуди рано.

За повечето хора активността на мозъка на сутринта се изразява най-ясно. Ръководител чувства "свеж" и добре обмислена трансформира в действие. През нощта, поток от мисли рядко надхвърля мисловния процес - след сън всичко е забравено. В тъмнината, ние може да бъде по-податливи на идеята за една голяма и висока, но също така и много по-мързелив.

3 се изолира Nbsp

4 Настройте таймера Nbsp

Когато искаме да бъдат продуктивни, винаги да се използва таймер. Ние не знаем точно как това помага, но ограниченото време е добре за това, което правим. Например, трябва да завърши проекта днес, трябва да зададете таймера за два часа и да започне да работи. Времевата рамка, за да се работи по-концентрирани, въпреки обстоятелствата. Въпреки това, в този стил на работа (таймер), за да се направи малък 10-минутни почивки на мозъка не се изпарят напълно.

5 Предварително планиране Nbsp

Друг ефективен метод на управление на времето - да се планира тяхното седмица напред, поставяне на реалистични цели.

Как да го направя? Отделете неделя от тил и влезте в последния ден от седмицата, всичко, което искам да направя в следващите 7 дни. Дайте приоритет, така че в началото на седмицата бяха най-трудните задачи, а в края - най-простите. Само не забравяйте, че трябва да си поставят цели реалистично, а не "Искам да направя един милион долара." Но ако не се получи да се планира за седмицата, опитайте се да насрочи делото за следващите две или три дни - това е по-добре от нищо. И спестява много време.

6 качеството пред количеството Nbsp

Не се опитвайте да играят в многозадачност. Вашата цел е да не успее във всичко. Целта е да успее поне в едно нещо. По думите на Брус Лий, "Не ме е страх от този, който учи 10,000 различни удари. Страхувам се от този, който учи един хит 10000 пъти. "

Ако говорим за дългосрочен план, винаги е важно да завърши няколко големи компании, вземането на стотиците случаи и не завърши. Качеството винаги е бил и ще бъде по-важно от количеството, и този, който не разбира, няма да постигне нищо полезно.

7 Купи дъска и маркери Nbsp

Такава във всеки офис вече има. В общи линии, да си купиш храна и виси на стената. Напишете върху него всичките си цели за тази седмица, следващата седмица и година. Съвет, който винаги ще се фокусира вниманието ви няма да се отклоняваме от важното - това, което начертан живота му. Тя ще служи като напомняне, че е необходимо, което се опитвате да замени най-различни развлечения. В допълнение, на борда голямо помощта по време, когато трябва да си запишете вашите мисли и идеи. В известен смисъл, това частично изпълнява плана.

8 Излезте на разходка Nbsp

На пръв поглед, разходки ви лишат ценно време, да ви отнемат производителността, но това е подвеждащо. Когато отидете на разходка, особено по време на почивките, възстановявате енергията си. глътка свеж въздух дава възможност да получите нови идеи в главата си. Когато отидете и да отразява по различни теми, а след това умът ви е постепенно се връща на натиска, който сте натрупали по време на работа.

9 Слушайте аудиокниги Nbsp

И след като отиде на разходка, а след това улови от аудио книга - това е чудесен начин да се използва допълнително време. Също така да слушате аудио книги е полезно, когато се прави някакъв бизнес, който не изисква от вас силна интелектуална въздействие. С други думи, вие сами се развива по времето, когато се извършва най-досадна работа. Освен това, някои хора вземат най-добрата информация в съдебното заседание, не поглед - освен ако не сте един от тези хора, а след това аудиокнига ще помогне за подобряване на техните умения.