8 стъпки за подобряване и възстановяване на зрението

Зрителни нарушения - бичът на съвременната поколение. Очите ни не са пригодени за тях паднал товар!

Ако прекарвате много време в екрана на компютъра, е необходимо да се грижи за здравето на очите, затова възраст не губи остротата на зрението.

Тези съвети ще ви помогнат да подобрите зрението, дори ако носите очила или контактни лещи. Обърнете внимание на важните съвети: мига по-често, докато в компютъра, да се овлажнява склерата.

Това сушене на склерата е основната причина за различни заболявания на очите!

Предлагаме ви ефективни съвети за това как да спаси и възстановяване на здравето на очите. Използването им, ще забележите веднага резултатите. Очите вече не много уморен, намаляват главоболие, визия престане да падне, вие ще се чувствате по-енергични.

Погрижете се за себе си, се усмихва по-често и да е страхотно!

Как да се подобри зрението

Почивка за очите

1. Вземете навика накратко затворете очите си през деня. Две минути ще бъдат достатъчни, за да се отпуснете мускулите на очите и регенерацията гледна! Затворете очи за 2 минути на всеки час по време на работния ден - и ще покажа чудеса не само визия, но и нервната система.
2. Ако носите очила
   Дори ако имате лошо зрение. това не е причина да се носят лещи, или без да махате чашите. ОТКАЗВА посочва в продължение на най-малко половин час на ден и ще забележите, че е по-добро място да бъде. Учените все още не са стигнали до същия извод - полезни очила или не, както често визията пада, когато човек започва да ги използвате редовно.
3. масаж на очите
   Масаж на окото най-малко 1 път на ден. Поради масаж на очите подобрява циркулацията на кръвта, очите пълен покой, като резултат от визията става по-остър.
4. редовни почивки
   Не позволявайте на вашите очи постоянно да са в напрежение: на всеки 20 минути, за да се разсейват от работа и гледа в далечината. Тази препоръка е особено важно за хората, страдащи от късогледство.
5. Упражнения за да видите
   Изпълнявайте тези упражнения най-малко 1 път на 2 дни, а резултатът ще бъде! Преместване на изгледа върху стрелката на картинката. Това е чудесно упражнение за укрепване на мускулите на очите! Упражнения може да бъде направено с отворени и затворени очи.