8 Признаци, че сте изложени на силен стрес, но те не забелязвате

Стресът може да се отрази на всички области на живота си, включително емоции, поведение, способност да размишляваме и физическо здраве. Никаква част от тялото, напълно защитени от въздействието на нервното напрежение. Постоянен хроничен стрес може да доведе до здравословни проблеми или да обостри съществуващите. Въпреки това, много го приемаме за даденост, че стресът - неизменна част от съвременния живот. Ние разбираме, че не можем да се избегне трудни ситуации. Както бе споменато по много пъти преди, малко опит, дори може да бъде полезен.

Тя може да бъде източник на мотивация и отличен начин да се стимулира чувството за самосъхранение. Разбира се, по-високото ниво на стреса веднага забелязал тялото. Мозъкът отделя адреналин и кортизол в кръвта. Постоянното присъствие на тези хормони в тялото има отрицателен ефект върху тялото. Следователно, трябва да се следи състоянието Ви. Помощ в тази проста и общи симптоми, които могат да възникнат при хора, които се сблъскват с хроничен стрес. В допълнение, вие ще получите ефективни съвети за борба стрес.

главоболие

Според проучвания, главоболието се появяват най-често, когато човек изпитва стрес. Нервно напрежение - основната причина за появата на определен тип болка, свързана с дискомфорта от главата, шията и очите. Стресът може не само да предизвика главоболие, но също така и за укрепване на съществуващата мигрена. Ако забележите, че сте постоянно болки в главата, имам всички основания да се мисли за нивото на стрес в живота си.

храносмилателни проблеми

Когато мозъкът започва да работи върху производството на някои хормони, храносмилателната система преживява шок. Лекарите открили тънък връзка между мозъка и храносмилателната, която ни позволява да разберем защо стрес може да причини толкова много проблеми. Хроничният стрес също може да влоши симптомите при хора, които са склонни към различни стомашно-чревни разстройства.

Честите настинки и инфекции

Стресът причинява смущения в системата на кръвообращението, което увеличава сърдечната честота. Това води до повишаване на налягането, което от своя страна потиска имунната система. В резултат на защитата на организма срещу болестотворни бактерии намалява. Ако отново и отново студено се разболеят, може би, причината се крие в хроничен стрес и свързаното с липсата на имунитет.

наддаване на тегло

Стомашни проблеми

Както вече споменахме, стресът може да повлияе неблагоприятно на храносмилателната система. Съответно, симптомите на стомашни заболявания показват по-често. То може да бъде гадене, лошо храносмилане, колики и болка - това са усещания често се свързва със стреса. Те намаляват качеството на живот и по-нататък да се влоши състоянието на лицето, така че да ги пренебрегва, е просто неприемливо.

Емоционални, психологически и физиологични симптоми на стрес се отразява сериозно върху нормалното функциониране на организма. Стресът влияе силно на нивото на стрес в резултат на тялото по-податливи на хроничната умора може също да показва признаци на психическо или физическо изтощение.

Stethalgia

Стресът причинява безпокойство, възбуда и допълнително се влошава от стрес. Този тъжен порочен кръг може да предизвика умора и болка в гърдите. В допълнение, болка в гръдния кош, често може да бъде много страшно човек, което допълнително увеличава тежестта на симптомите на предшестващо нервното напрежение. В допълнение, хроничен стрес е рисков фактор за сърдечно-съдови заболявания и опасността от инфаркт. Скорошни проучвания също са свързани с процеса на стрес съсирването на кръвта, което може да се отрази пряко на сериозни сърдечни проблеми. Не пренебрегвайте болката в гърдите, особено ако тя се появява редовно. Винаги трябва да се консултирате с квалифициран специалист и да помислим за възможностите за намаляване на нивата на стрес.

Проблеми с либидото

При мъжете, така и жените желаят да участват в полов акт може да избледнее под влияние на стреса. Причината е проста: да унищожи химикалите стрес, които стимулират апетита. Хроничният стрес може да наруши овулацията при жените и намаляване на качеството на спермата, което води до безплодие при мъжете. Това може да наруши семейните отношения, което допълнително изостря стрес. Следете всички промени в сексуалните си живот, тъй като това може да бъде важен показател за проблеми в други области.