8 начина как да развесели
Много от всеки един от нас има моменти в живота, когато не искате да видите някой или говори с никого, а дори и такива светски неща като телевизия и компютър дразнят до ярост. И какво тогава можем да говорим за нашите близки, които трябва да преминат нашето поведение. Как да бъде в тази ситуация?
Някак си трябва да го - е да се вдигне настроението.
8 начина да се развесели:
1 Купете си нещо сладко, от това, което най-много обичах като дете
Този метод е странно най-ефективни, аз го опитах и ми помогна няколко пъти. Опитайте го, дори и ако това не помогне, той все още се поглезите себе си вкусно.
Процедура 2 на водата
Както знаем вода успокоява и успокоява, така че ако имате възможност да се потопите в реката или басейна, а ако зимата е вземете душ или вана.
3 физическата активност
Когато физическото възпитание и спорта се произвеждат щастие хормон (серотонин), който повишава настроението. Много хора знаят, чувството, когато идват на фитнес, без настроение и зло идва от него добро и тихо. Тя може да ни помогне да развесели дори обикновената дългия път.
4 прочетен
Прочетете някои любимата си книга. Това ще се разсейва от мрачни мисли и да научат нещо ново. Трябва само да изберете положителна литература. а не като мрачен измислица.
Музика и голям повдигащи средства. така включите любимата си песен по-силно и дори по-добре, ако potantsuete.
6 Работете къщата
Работете около къщата, че сте били отлага за по-късно. Правете това, което искате, няма разлика, основната тежест себе си до вечерта, а след това нещо ще трябва да си лягам уморен. На сутринта, настроението ще бъде един поглед-хо!
7 Пикник
Ако времето позволява и финанси, изберете пикник за gorod.Vozmite месо и готвя барбекю или барбекю, покани с приятели и познати, но ако не, то се вози.
Най-добрият начин да се развесели - добър смях. Виж комедия или някой хумористичен шоу, може да бъде в състояние да развесели добро шоу. Намерете голям избор на филми е възможно тук. Когато човек се смее - много трудно да бъде в лошо настроение.
Това е за теб кратък филм смешно да повдигне настроението ви:
Така че никога няма да бъде тъжен и винаги опашка!