7 Видове пушачи и техните слабости - мъже Portal mport
Тествайте тип и да направи последната полъха shutterstock.com
Как да се откажат от тютюнопушенето. Днес, този проблем може да бъде безопасно, включени в категорията на "вечен". И без значение колко трудно се бори за пушачи и непушачи умове, универсална рецепта не е намерен.
Американски психолози смятат, че всички "ключовете", за да се отърве от зависимостта трябва да се търсят в неговата кауза. Те определиха седем основни типа пушачи, всяка от които се характеризира със собствените си трудности, когато се опитват да се откажат. Но тя има своя собствена, лична мотивация да се откажат от навика, който е въоръжен с пушач накрая отива в категорията на "бивш".
Портрет. Притеснявате за теглото си и вярвам, че цигарите ще му помогнат в борбата срещу наднорменото тегло. Според проучването, "Рийдърс Дайджест", 23% от мъжете в страните от ОНД споделят това мнение - и така се страхуват да се откажат от тютюнопушенето.
намерени британски социолози: отслабване пушачи започват да купуват повече цигари с началото на сезон плажа. Явно недоволен от корема ефект след първите монтаж стволовете басейни.
Мотивация да се откажат. Наистина, след отказа на лош навик човек печели от 1,5 до 3 кг. Въпреки това, в същото време, в продължение на 3-5 месеца, повечето бивши пушачи се връщат към предишното си тегло.
Портрет. Той иска да се откажат, но не мога. И това е много срамежлив. Ето защо, пушенето е рядкост, но не непременно в тайна от всички ваши приятели и колеги. А на въпроса "Имате ли все още се пуши?" А откровен възмущение отговаря: "Разбира се, че не!"
Най-известният съвестен пушача да се обадите на американския президент Барак Обама. На пресконференция, той призна, че той от време на време се позволява kurnut - но само в частни и особено не в близост до деца и съпруга.
Портрет. Дим, само защото тя е вредна за здравето, то е в разрез с морала и социалната досадни други. Тютюневи магнати са винаги щастливи да използвате този тип мотивация за насърчаване на техните марки и да ги позиционира като стока за "свободен", "независим дух" и "уверени" мъже.
Мотивация да се откажат. Друг красив атрибут на независимостта на духа и свободата - това, например, мотоциклет. Тя изглежда впечатляващо, удоволствие и дава увереност. Но: често се превръща в смърт или сериозно нараняване на неговия притежател. С пушенето и също нещо.
Портрет. Пушачи само в определени ситуации - в един бар с приятели, на корпоративния или "мъжки" събирания. Освен това, като се тези са неща, може да надмине всяко постоянно пушач и убеждава да се опаковат в една нощ. Но, честно казано, аз не считам себе си пристрастен, и си мисли, че може да се хвърли по всяко време.
Мотивация да се откажат. Според статистиката, 20% от тях са закачен на цигари на регулярна основа. Друг 50% продължи да се държи на разстояние за пушене в продължение на десетилетия. Така че не се самозалъгвай: въз основа на броя на изпушените цигари, да поставите или да направи за здравето на една и съща вреда, както си повече постоянни колеги страдащите, но се страхуват да го признаят.
Портрет. Като 47% от всички пушачи, той се прилага към цигарата ", само за да успокои нервите." Ето защо, преди предаването на работния проект, или след спор със значителен друг може да се пуши поне половин пакет и той няма да забележи.
Не забравяйте, че вие просто носеше надолу по тялото му и цигари действа като обезболяващо - но не и наркотици.
Тип 6: Винаги хвърляне
Портрет. Извади пакет цигари, всеки път си казах, че това е точно на последния. Опитите да се откажат обърнаха към хобито си и живота лозунг стана известна поговорка на Марк Твен "Отказ на тютюнопушенето е лесно. Лично аз съм го десетки пъти направи. "
Според проучването на Галъп, 16% от пушачите са се опитвали да се откажат от повече от 6 пъти. Освен това, методи варират от традиционните за най-невъобразимото - никотинови лепенки, специални упражнения, хипноза, чудесни напитки, мехлеми, дъвки и дори ритуал за погребване на цигари с всички принадлежности на погребението.
Мотивация да се откажат (най-накрая). Никога не се отказвай. Според същото изследване, част от щастливците, които успяха да продължава да се отърве от зависимостта, като хвърлиха не по-рано от деветия опит.
Портрет. 16% от респондентите в същите Галъп пушачи настоя, че не се опита да се хвърли и не възнамеряват да го направя някога. Те не се грижи за вредата за здравето, и те са готови да поемат рискове в името на удоволствието затегнати. Недостатъкът на тези около тях малко притеснен. И да си представя живота без цигари - все едно, че да остане без храна или храна.
Мотивация да се откажат. Всяка една изпушена цигара средно намалява живота си, като в 11-та. Тази негативна седмица престой в този смъртен свят за една година, ако пушите 1 пакет на седмица. Не е впечатлен? След това можете да лекува ...