7 съвети, за да помагат на здравето световни експерти

С наближаването на новата година, ние винаги мислим за това, което трябва да се промени нещо, за да въведе в живота си, нещо - да се оставят в миналото, но нещо - да започне на чисто. Това е малко вероятно, че една нова година в живота ни идват без такива мисли - това е нашата природа. Ние инстинктивно се стремим да направим живота си по-добре, и обикновено това е началото на година асоциираното най-доброто им надежда и все още като дете, вярват, че приказката е, че да се превърне в реалност. Но за да се случи чудо, ние все още трябва да се предприемат действия. Това се отнася за всички сфери на нашия живот - взаимоотношения, духовност и бизнес. Въпреки това, на първо място, за да се постигне успех и да се насладите на техните постижения, трябва да имаме здраво тяло и енергия. И за новата година, който скоро ще дойде, той е плодовит и радостен, сега ние ви много полезна техника за подобряване на здравето, който предложи най-добрите специалисти и че е помогнал на хиляди хора по целия свят представят.

Събрах за вас всичко най-ценния съвет в една книга - "23 на Световния съвет на експертите." Това е практически стратегия, която получих по време на интервюто с моите гости - известни личности в различни индустрии. Днес ви представяме само някои от тях.

1. Почистете физическото тяло.

Всяко заболяване, първо се появи в ума. Можете, разбира се, почистване на физическо ниво, но ако в същото време умът е замърсена, а след това процесът няма да приключи в очите. От друга страна, ако изчистите ума си (и ума - много по-пластична и гъвкава вещество, в известен смисъл, е по-лесно да се работи с), а след това автоматично тялото ни също се изчиства.

Правилен живот изчиства основно нашия физически план. Всичко започва с нашата проста диета. С прост, обикновен, балансирана диета - това го изчиства. (Devotion Vigyana Госвами)

2. Използване на практиката на чигун за подмладяване.

Чигун - е най-древната китайска изкуството на саморегулирането на тялото, традиционната лечебна система, която съществува от над 7000 години. Практиката на Чигун счита енергия като основа за съществуване на човешкото тяло и да се научи да контролира тази енергия. За обработка на използваните методи за съхранение на енергия от - специфични пози, дихателни упражнения, динамична, статична, медитация, и всичко това заедно прави възможно да се регулира и балансира енергията да се увеличи количеството му, че е необходимо за здравословен живот.

3. Консултирайте се с вашите страхове и фобии.

Страховете могат и трябва да работят. Един от най-забележителните техники - е да станем приятели с вашия страх. Ние често се опитват да го унищожи. Представете си, собствената си като един вид живо същество, което съществува в нас, което изпълнява специфична функция - защитата ни. И ние правим всичко, за да се отърве от него. Разбира се, той е обиден и не се съгласи да отиде навсякъде.

Важно е да се разбере - страхът винаги има положително намерение, положителна функция: той ни предпазва от нещо, той ни каза нещо помага, той ни предпазва. (Александър Sviyash)

4. Използване на звука за възстановяване.

Sound - е най-мощният енергия. Според ведическата философия, звук - оригиналният елемент, от който да се появят всички останали елементи. И ако се научите как правилно да произнася звуците, правилното и ясно звука е прочиства съзнанието ни.

Има ведическата представа, че всяка нота от седемте основни бележки съответства на седемте основни чакри в тялото ни. Чакрите - енергийните центрове се намира по протежение на гръбначния стълб. И всяка бележка резонира с определена чакра. Ако човек се дори само една бележка, например, една и съща "нагоре", а след това в края на краищата, той ще бъде в състояние да се чувстват очистването на енергия център. Повишаване на тези чакри, човек може да се пречисти. (Devotion Vigyana Госвами)

5. Направете упражнение "Пожарна дъх".

Това упражнение дава възможност за почистване и лесно да се активира, стимулира сърдечно-съдовата дейност, като джогинг, за тонизиране на тялото и изчистване на ума.

За да изпълните това упражнение, седнете с изправен гръб - на леглото, или с кръстосани крака на пода. Чин се сгъва до гърдите. Ръцете могат да поставят на колене. Очите могат да бъдат отворени или затворени. Дишайте през носа. Бързо дъх. И издишайте бързо. Вдишайте през носа - стомах върви напред. Издишайте през носа - стомах се връща. Това означава, че работи с мускулите на диафрагмата. Започнете да практикуват упражнение в бавен режим, постепенно привеждане до 11 минути на ден. (Мария Калинин)

6. Бъдете здрав човек.

Има някои въпроси, по които можете да се оцени - колко са един здрав човек.

а) Колко често се чувствам виновен?

Здравите хора изпитват само раздразнение.

б) Колко често се обиди?

в) Вие сте склонни към тревожност?

Neurotic страхливец и смущаващо, здравословна далновидност.

ж) за себе си Можете да кажете, че сте алчни?

Не забравяйте, невротици - алчен, здрава - пестелив.

Neurotic упорит, настоятелен звук.

ж) Вие сте креативни?

Neurotic мързелив здравословен изобретателни.

з) Колко често се измъкнем от линия?

Neurotic се стреми да запази статуквото. Здравословно търси нов неизвестен.

Не забравяйте, че един здрав човек не се надяваме на най-доброто, тя работи. Ето защо е важно да следите на невротизъм в най-ранните етапи и да вземат корекция. (Michael Litvak)

7. Разработване на интуицията си.

Важно е да се разбере, че в рамките на всеки един от нас има интуиция, която, тъй като тя е вградена в нас, интуиция, как да живеят правилно. Ние всички искаме да бъдем здрави, нали? И ако се разболеят, това, което ние обикновено правим? Ние се свържете с лекар, той ни предписва рецепти, отиваме в аптеката. Това, което прави една котка или куче, ако тя се разболее? Ако котката е болен, а след това, като правило, тя се пита в градина, в парк - където има растителност, трева. Там тя ще се скитат, докато намери някои марихуана, започват да я дъвчете отново и да бъде напълно здрав за два дни. Тя има интуиция: как да се дъвче трева. Така че, в рамките на всяко човешко същество има тази интуиция. Важно е да се развие доверие във вашия вътрешен свят, откритост - е чист лист, така че, когато аз просто млъквам и да слушате интуицията си, сърцето си. (Олег Gadetsky)

Прилагане на тези съвети и техники, постепенно в ежедневието си, и е обвинен в сила и енергия. И за да се получи пълна и практическо ръководство "на Съвета от 23 световни експерти" е напълно безплатно, отидете тук, на тази връзка и не забравяйте да го споделите с приятелите си, семейството и близки. Нека започнем Новата година е наистина по нов начин.

SekretyVselennoy. OlgaYakovleva68Po като промоция на здравето, ще видите положителни промени в други важни области на живота си. Тук искам да припомня думите на Yanusha Korchaka: ". Здраве - е основното предимство на живота" И за да добавите сам - "доброто, което неминуемо ще доведе до всички други ползи." Ето защо, инвестират време и усилия за укрепване на здравето си, както и че през новата година вие винаги ще бъде активен и продуктивен, и пълни с енергия за правене на това, което обичате. Моят съвет - не чакайте за хода на камбанки 12. Започнете сега, за да се срещне през следващата година в пълен разцвет!

Олга Яковлева
и Академията на експертите