7 причини, поради които искате вредните

Вижте също:

Чудили ли сте се какво е причина глад на забранената? Защо сме толкова искаш да ядеш шоколад? Придържайки се към строга диета, или просто едно момиче, се сблъскват с подобен проблем, тъй като желанието за "скъпа" и "забранено". Но ако си позволявате твърде много, а след това почивка диетата! Този емоционален стрес се отразява на общото състояние на организма! Как да се справят с него? Ето един списък на причините, които могат да причинят този стремеж, отстраняване на причината - и желанието да напусне!

1. Защо има жажда за шоколад?

Проучванията показват, че когато има желание да се яде шоколад, тогава ще трябва да повиши настроението ви. В крайна сметка, на нивото на серотонин в тялото всъщност увеличава, когато ядете шоколад. Така, че серотонинът е една от причините за апетита си. Това обяснява много, нали?

2. Защо искам чипове?

3. Възможно ли е правилното хранене?

Често хората, които са на строга диета, са склонни да бъдат най-често изпитват жажда. Защо? Ако zapreschaetpart2 д позволим нещо, а след това, като правило, по който го искат още повече. Решението е да се ядат храни умерено и да се избегне строгите диети. Здравословният начин на живот, който включва протеинови храни, пълнозърнести храни, плодове и зеленчуци, е най-добрият начин да се справят с такъв копнеж!

4. Какво трябва тялото си?

Това желание често се случва, защото тялото е изчерпала своите резерви на необходимите вещества. Например, желание за въглехидрати се случва, когато нивата на кръвната захар са много ниски. Яжте мини-порции през целия ден, така че няма да е прекалено висока или прекалено ниска кръвна захар. Тя помага за регулирането на кръвната захар и дори да загубят няколко килограма!

5. Това е лош навик?

Каквато и да е причината, придобиване на нови навици, например, отидете на разходка след вечеря, или да се бутам по време на обедната почивка. Разработване на нови здравословни навици, така че те се вписват в живота си по-добре!

6. става лошо настроение?

Изрази често са причина за такава връзка, тъй като тя не винаги се получава, за да се справи с тях. Борба с вашите лоши навици! Вместо изземване мъката си, да отидете на фитнес или да домакинска работа около къщата. Повярвайте ми, след такова натоварване, добро настроение, ще имате повече от достатъчно!

7. Защо искаме пържена храна?

Сега, че знаете някои причини глад за забранени храни, трябва да бъде по-съзнателно и мисля за това, което ядете.

Част 3 от лошото настроение?