7 Алтернативи скучаят в пилешки диети

Пиле - любимо ястие на хранене и спортисти. Но има едно и също ястие, дори и най-полезно, понякога досадно. Добре е, че има алтернативи!

Пилешко месо е богато на белтъчини и по този начин е с ниско съдържание на мазнини. Това е идеалното хранителна диета. Но ако се готвя пиле, като храна бързо скучно - има риск отново пристрастен към чипс и хамбургери. Но пилето има много достойни заместници.

Заек крехко месо и постно, с вкус - сочен (за разлика от пиле). Пече се в билки и моркови, и се изненада колко вкусно ястие може да бъде същевременно остава диета.

Ниско съдържание на мазнини извара (до 5% мазнини) се състои изцяло от протеин. Това е един от основните продукти на спорта и диета, заедно с пилето. Извара може да се разрежда с малко количество плодове и след това да получите десерт.

Говеждо месо - още едно постно месо, което по хранене често се пренебрегват. Фактът, че говеждото месо е дебел и че няма да се възползва от диетата.

Изберете филе врат и филе. Въздържайте се от тазобедрената става, гръдната кост и крило - и всичко, което експерт по избор на храни на говеждо месо!

Най-полезна рибата за тези, които искат да губят тегло и поддържане на теглото. Той съдържа максималното количество протеин и калории доста малко. Риба тон не е само добър заместител на пиле. Тази риба е по-добре от пиле.

Ако купувате консерви от риба тон, обърнете внимание, че те са свободни от масло.

Не само животинска храна може да замени високо съдържание на протеини и нискокалорична диета, за които като пиле. Гъби - склад на протеин, калории, не са достатъчни. Те не само може да замени пилето, но тя да бъде допълнена.

Чудесна възможност за тези, които по някакви причини, не може да бъде напълно нос и риба.

Турция на гърдата е много по-вкусни и по-здрави пиле, и протеин и калории в него по-малко. Разбира се, има и пуйката излиза всеки ден не е евтино, но това е голям празник опция, но диетична вечеря.