3 свеж дъх Източник, как да се постигне свеж дъх

Халитоза може да се случи по няколко причини. По-специално, то е било, че лицето не е в съответствие с правилата на хигиена на устната кухина, или има проблеми със стомашно-чревния тракт. Във всеки от тези случаи миризмата се причинява от бактерии. Всеки лекар ще потвърди, ако имате лош дъх, вие трябва да започнете да гледате тяхната диета (балансирана диета, протеини, карбонати, много плодове и зеленчуци, по-голямо количество течност). Необходимо е също така след всяко хранене да почисти зъбите. Но това не Ви гарантира, че вашият дъх ще бъде чист. Но ще бъде в състояние да помогне на няколко продукта, които ще ви помогнат да се отървете от неприятните миризми по въпроса.

Така че, петте храни, които ще ви помогнат да закупуват свеж дъх. На първо място, тя се дъвче трева. За тази цел отдавна се използва магданоз. Но днес има и други много различни подправки, които ще ви помогнат в решаването на този проблем. По този начин, можем да разграничим кориандър, мента, естрагон, евкалиптови листа, розмарин и кардамон. Д-р Кристин Gerbstadt твърди, че всички тези билки са перфектно помогнат в борбата срещу лош дъх. Тези билки могат да се дъвчат пресни, можете да ги готвя тоник. За да се подготви необходимостта тоник да се накисва билките в гореща вода (на чай пивоварната). С тези храносмилането билки помощ, асимилиране удвояване ефект след хранене.

На трето място, следва да се отбележи плодове и зеленчуци. По-специално, ябълки, моркови и целина. Повечето плодове и зеленчуци, които имат влакнеста структура, са в състояние да ви помогне в борбата срещу лош дъх. АДА диетолог Sintiya Sass казва, че миризмата на устата се дължи на плака по зъбите. В устата, човек трябва да се поддържа влажна, защото на храната, която увеличава слюноотделянето.

Благодарение на слюнката на устата се очисти. Всеки от нас знае, че след хранене остана между зъбите карбонати и протеини. Именно поради тази причина, се препоръчва след всяко хранене да яде храната, например, една ябълка, което ще позволи да се почисти устата.

Бъдете здрави и щастливи!

Полезност и значимост на информация