1000 Полезни съвети за горещ чай помага утоли жаждата в жегата
Може да се изненадате, но през лятото, когато топлината навън, най-добре е да утоли жаждата си, можете да горещ чай. Чай има много полезни свойства, които, в повечето случаи, да бъдат полезни през лятото. Полезните свойства на данни е важно да знаете, а след това тялото ни няма да се нуждаят от нещо, дори и на най-горещите дни, а ние, в същото време, ние се чувстваме страхотно. Разбира се в жегата, много жаден. Ето защо, в размер на приема на течности се увеличава съответно, в сравнение с консумацията му в друго време на годината. Интересно е обаче, само по себе си е факт, който ни казва, че най-добрият жаждата го гаси топли напитки, например, една и съща чай. Случва се това се дължи на факта, че тялото трябва винаги да се поддържа постоянна температура. В тази връзка, на студена напитка той реагира по-късно, което лишава тялото на течности и по-нататъшни увеличения жажда. Разбира се, пийнете студена напитка, разбира се, носи облекчение, но това трае дълго. За разлика от студа, топла напитка повишава температурата на тялото, и да започнем да мислим, че беше по-хладно от обичайното.
Чай, която се използва по време на охлаждане жажда, трябва да бъде топла и сладка мента. Най-малко, това е как жителите утоли жаждата топлите райони на нашата планета, например, Обединените арабски емирства, Казахстан и Китай. Но имайте предвид, че топли напитки имитират само усещането за прохлада, и така не забравяйте да зареждате за доставката на втечнен в организма. А за пълнене на течности в организма е възможно с помощта на още минерална вода.
Доста интересен начин да утоли жаждата си избрал моряци. По-специално, те пият горещ чай с ... сол! Защото сол задържа водата в организма, както и попълване на доставките на електролити, които губим, докато изпотяване кога. През лятото горещ чай се утолява не само жаждата си. Оказва слаб инфузия на чай, перфектно доставя на тялото ни течност, което е много важно в най-горещото време на годината. Вкусът на любимото си питие, можете също да се диверсифицира, защото има толкова много видове чай - зелен, черен, билков чай и плодове и ягодоплодни чайове. Това ароматно питие перфектно утоли жаждата и цветарите. Перфектно утолява жаждата и запълва липсата на течност в слаб чай на тялото, но силни любителите на чай могат да се възползват от това, което предлага. Но ние трябва да помним, че един силен чай, като кафе, съдържа кофеин (в противен случай, теин) и други компоненти, които влияят върху телата ни по такъв начин, че има трудности при заспиване, така че ние страдаме от безсъние. Силен черен чай може да ни предпази от заболявания, свързани с налягане, сърдечната и мозъчната функция, възпаление на лигавицата, а дори и ... от грип.
силната си чай особено известни хора от Източна Азия, която чай се вари по определен начин, по който температурата на водата се поддържа над 100 ° C. С този метод на варене на чай в активирани танини, стягащо и антисептично действие и витамини В1 и В6, борбата с наднорменото тегло. Чрез поддържане на такава висока температура на варене, тя се изпарява и рутин и пурин, които правят еластични съдове. Също така в силен чай съдържа витамин Р, пантотенова киселина, провитамин А, витамин С и витамин PP. Въпреки това, дори въпреки полезните свойства на чай, не го пият в големи количества. След силно чаша черен чай (180 мл), съдържаща около 60 мг кофеин (теин), в сравнение, същата чаша кафе - 120 мг. Но според експерти, дозата на кофеин през целия ден, не трябва да надвишава 600 мг. Необходимо е да се вземе под внимание фактът, че кофеинът, който се намира в силен чай, благодарение на взаимодействието му с полифеноли, различни актове на тялото ни от кофеин в кафето. Според проучвания, кофеин в чая е по-малко вреден за нашето тяло от кофеина, която пием кафе.
Така че, какъв е броят на чаши чай може да се пие през целия ден? Всеки ден можете да се пие не повече от 5-6 чаши чай, и, независимо от времето на годината. Въпреки, че този въпрос не е напълно проучен. Влияние на чая върху нашето тяло все още продължава да се учи, и учените все още не са стигнали до окончателно заключение за това колко пиене на чай на ден е оптимално.