10 факти, които всеки родител трябва да знаете за вашия мозък тийнейджър

Те са драматични, ирационален и агресивен, понякога без причина. Те имат дълбок нужда в смисъл, че са независими, а в нежност, грижа и любов.

Има една причина, която обяснява този вид поведение, като малки деца, и юноши: След ранна детска възраст, най-драматичният напън растеж на мозъка се случва в юношеството.

По-долу са 10 факти за мозъка на тийнейджър, който всеки родител трябва да знае.

Критичен период на развитие

Определя се приблизително между 11 и 19, юношеството се счита за критичен момент на развитие, не само в външните прояви. "Мозъкът продължава да се променя през целия живот на човека, но огромен скок в развитието възниква в юношеска възраст", - каза Сара Джонсон (Сара Джонсън), доцент в Университета Джон Хопкинс.

Преди това учените смятат, че мозъкът само на бебето има излишни невронни връзки, които за първите три години от живота си, "подредени" в определена система. Въпреки това, сканиране на мозъка, докато многобройни проучвания показват, че човешкото тяло по време на юношеството има втори такъв изблик на растежа на невроните, достигайки своя връх при момичета на 11 години и момчета на 12.

Джонсън отбелязва, че опитът, натрупан от млади хора и нови преживявания, от четене на книга за вампири и да получат свидетелство за управление, стратегията трябва да бъде най-вече "използва тази енергия или да го загубим." Структурните пренареждания се смята, че ще продължи до 25 години, а след това през целия живот също ще бъдат някои промени, но не и в такъв мащаб.

Нови умения за мислене

Чрез увеличаване на размера на сивото вещество, на юношите мозъка е по "свързан" и получава "процесорна мощ". Тийнейджърите започват да покаже умения за проектиране и умения на възрастни за вземане на решения, ако тяхно разположение е времето и съответната информация.

Често, обаче, техните решения могат да бъдат прекалено зависими от емоции, защото мозъка им разчита повече на работата на лимбичната система (емоционалната част на мозъка), и е много по-малко зависими от рационалност, което е отговорност главния мозък.

"Тази двойственост може значително да усложни процеса на разбиране на родителите на децата си", - каза Джонсън, като се има предвид, че понякога тийнейджъри правят неща, например, шофираме твърде бързо, за вредния ефект, който самите те са добре запознати.

"Пубертет - това е началото на големи промени в лимбичната система", - каза Джонсън, позовавайки се на част от мозъка, която не само помага за регулиране на сърдечния ритъм и кръвната захар нива, но също така играе ключова роля във формирането на спомени и емоции.

Една част от лимбичната система, амигдалата, се смята, че се "свързват" сензорна информация на емоционална реакция. Неговото развитие, заедно с хормоналните промени могат да доведат до нови преживявания силен гняв, страх, агресия (включително по отношение на себе си), възбуда и сексуално желание.

По време на юношеството, лимбичната система е под контрола на главния мозък, област в мозъка, която е свързана с планирането, в контрола на импулсите, и по-висока мислене ред. Когато допълнителните области на мозъка започват да се помогне на процеса на възприемане на емоции, по-големите тийнейджъри получават някакъв баланс, става по-лесно да се разбере другия човек. Но до тогава, те не са в състояние да тълкуват правилно това, което им се каже, родители и учители.

"Вие трябва да бъдете внимателни, тъй като, но все още няма да има време да се чувства ядосан или разочарован от факта, че вашето дете не разбира това, което се говори за това," - добави тя.

"Забавянето на мозъка се появи малко по-късно от ускоряването на нейното функциониране", - каза Джонсън, отнасящи се до развитието на главния мозък и лимбичната система, съответно. В същото време, младите хора се нуждаят от по-високи дози на риска, за да се чувстват същите емоции като възрастни.

Взети заедно, тези промени могат да направят тийнейджъри уязвими за хора с високорисково поведение, като например употребата на наркотици, опасни за гмуркане или да участват в битки. До края на пубертета, на 17 години, а след тази част от мозъка, които отговарят за контрола на импулсите и информирани решения станат по-активни, което им помага да се справят с изкушенията, на които не са в състояние да се противопоставят, а в средата на юношеството.

Какво трябва родител в този момент? Продължи да се помогне на детето си. "Подобно на всички деца, юноши имат специфично развитие на уязвимостите, а те отчаяно се нуждаят от родители, които могат да повлияят на поведението им и до известна степен да ги ограничават," - казва Джонсън.

Родителите все още са важни

Според Фейнстейн, изучаването на тийнейджърите установено, че 84 процента от тях са много високо мнение за своите майки, а 89% от бащите им. Повече от три четвърти от тийнейджърите предпочитат да прекарват времето си заедно с родителите си, 79% наистина като излиза с майка си, а 76 процента от тийнейджърите каза, че любовта често се занимава с джойнт венчър с баща си.

Едно от предизвикателствата на юношеството - подготовка за самостоятелен живот и създаването на определена степен на автономия, обаче, това не означава, че те вече не се нуждаят родителите си, дори и да говорим за това.

"Те все още трябва да се създаде някакъв вид живот структура и имат нужда от родителите им, които са те, да я предостави. Родител, който започва да се лекува 16- или 17-годишната си дете като възрастен, е погрешно идва като той дава на детето по този начин за създаване на провал, "- казва експертът.

Един от най-ефективните начини да бъде добър родител за детето си - това не е само за да бъде добър слушател, но и да бъде добър пример за подражание, особено в стресови ситуации и други предизвикателствата на живота, това ще помогне на детето да развие свои собствени стратегии за справяне, въз основа на родителя. "Вашият тийнейджър ви гледа", - казва Фейнстейн.

Нуждаете се от повече сън

Мит е, че младите хора се нуждаят от по-малко сън от малки деца. Те имат нужда да спи 9-10 часа на ден, въпреки че повечето юноши не са съобразени с този график. Това отчасти се обяснява с факта, че юношеството е промяна на циркадните ритми: тялото се нуждае, за да си лягам по-късно и да получите по-късно.

Но поради ранното начало на класове, много тийнейджъри през цялата седмица, страдащи от леки когнитивни увреждания. Липсата на сън влошава нервност и негативно отношение към това, което се случва, така че сън, както се очаква, осигурява безценна помощ при реорганизация юноша на мозъка. "Има разминаване между потребностите на тялото на тийнейджър и обичайната схема на сън и възрастни буден".

"Аз - в центъра на вселената, но вселената не е хубаво!"

Хормоналните промени, настъпващи по време на пубертета, имат огромно влияние върху мозъка, един от които е да се стимулира производството на окситоцин рецептори.

Докато окситоцин често се нарича "хормон на връзката" повишена чувствителност към последиците от него в лимбичната система е свързана и с чувство за самосъзнание, което прави юношата да вярваме, че всичко се търси само в него. Това чувство е най-надви детето на 15-годишна възраст.

"Това е първият път, когато те започват да се чувстват част от света", - каза Джонсън, който започва да се види не само своето семейство и училище, но и това, което е отвъд тях. Първият път, когато те започват да си задават въпроси като: Какъв човек искам да бъда, и това, което в света се направи?

Докато мозъка им ще започне да се прави разлика между нюанси на сивото, отговорите на тези въпроси могат да бъдат много едностранчиви, но работата на родителите си и това е да се помогне на детето да изследва същността на проблема, но не се решават за него.

Превод: Balandina Е. A.