1 витамин коктейли
Защо витамин коктейли полезно? Отговорът е прост: в вкусен коктейл е не само полезни витамини. но също така и фибри. необходими на организма за здравословно функциониране. Особено, коктейли много питателна и сърдечен. Подмяна на закуска всяка зеленчуци или плодове коктейл, можете да получите двойна полза: да се насити на витамини тялото ви, така че се нуждаят от тях в началото на пролетта, а вторият ще бъде в състояние да отслабнете!
Ето някои съвети за тези, които започват да се експериментира с плодови коктейли.
Витамин коктейли - Съвети за приготвяне:
- Ако коктейл излезе прекалено дебела, тя се разрежда с прясно изцеден портокалов сок. Така че ви спести консистенцията на неговия шедьовър и да получите пълна доза витамин С.
- Джинджър. Можете да добавите малко корен от джинджифил, който помага на храносмилането и има пикантен вкус.
- Ако ви липсват вкуса на лимон свежест в приготвянето на напитка, добавете сока от лайм. Тя може да се добави, между другото, в каквито и коктейли - с всяка комбинация от плодове.
- Намалете калориите в коктейл - това е проста: да се използват нискокалорични кисело мляко и банан.
- Вие не искате да се увеличи калориите захар, да го добавите към коктейла, но все пак искате сладко? Добавете захарта, вместо месото на узрели манго.
- Използвайте малинов коктейл за да се получи добре, много хубав цвят!
Трябва също да се отбележи, че витамин коктейли - това е също добър начин за подобряване на тяхното здраве. Всеки плод е полезен само по себе си, но когато те се смесват, техните полезни свойства се подобряват, което прави този коктейл източник на благосъстояние и настроение. Разбира се, би било добре да се знае кой компонент на витамин коктейл е полезно за вас, и какви проблеми, свързани със здравето, тя може да бъде решен.
Витамин коктейли - Какво е използването на компонента:
- Нар сок - е полезно при респираторни заболявания, диабет и анемия.
- Череша сок - забележително намалява съсирването на кръвта.
- Праскова сок - подобряване на имунитета. нормализира ритъма на сърцето си.
- Диня сок - ефективно премахва токсините от тялото, той помага да се стабилизира кръвното налягане, ще сложи в ред на мотора функцията на червата и организира работата на бъбреците.
- Доматеният сок - да се възстанови нарушена обмяна на веществата.
Да вземем за пример един коктейл анализира как действат витамини. че ние се обединят.
Той съчетава моркови, сладък пипер и зехтин. Също така, поради витамин С и Е, са свързани заедно, повишава способността на организма да се противопоставят на действието на свободните радикали. допринася за стартирането на недоносени механизми стареене. Какво ще зехтина, който е част от антидепресант коктейл - разбира се, позна: есенциалните мастни киселини, които укрепват кръвоносните съдове и стимулира мозъчната функция и по-ниски нива на холестерол в кръвта.
За да се подготви антидепресант коктейл:
- 2 пречиства и нарязани чушки,
- Пропускане през пипер сокоизстисквачка,
- Изчистете 4 моркови, две от тях преминава през сокоизстисквачка,
- А 2 капка друга с миксер.
- Ние се смесват коктейли съставки и към тях се прибавят 1 супена лъжица зехтин.
- Един добър микс.
Между другото, информацията, специално за жени: добавяне на витамин коктейл зехтин, ще удължи младостта и красотата на кожата ви за дълго време!
Витамин коктейли - рецепти, които можете лесно да се подготвят у дома:
- Вземете 60 грама някакви замразени плодове,
- Ние ги хвърлят в блендера, за да излее 150 мл. всеки сок,
- Добавя се 1 супена лъжица кисело мляко и 1 чаена лъжичка течен мед,
- Всичко е добре, победи,
- Започнете деня си със закуска и подмяна.
- 5 Clear узрели домати от кората. За да направите това, трябва да се постави на доматите в гореща вода за няколко минути. След това се бели отклоняват без проблеми
- Нарежете доматите на големи парчета и поставете в блендер.
- Добавянето на една малка чаша пресен кориандър
- Изстискайте сока на половин лимон. да го добавите към коктейла.
- Можете да добавяте на вкус черен пипер него, който го е искал горещо.
- Много вкусно, този коктейл е идеален дори и за парти.
- Сложете в блендер 200 грама ананас. пресни, консервирани не!
- Beat около 1 минута до хомогенизиране.
- След това добавете сока от розов грейпфрут и разбийте отново.
- Коктейл готов за прочистване на тялото.
- Вземете 1 узрели круши, обелени и нарязани на парчета.
- Сложете в блендер, добавете 125 грама до малина, 150 грама нискомаслено кисело мляко без добавки и малко мед или кленов сироп на вкус.
- Всички размахване, докато гладка.
- Голям коктейл да се моля.
И този витамин коктейл "Закуска Суровоядците" Аз дори няма да ви опиша - просто погледнете и се готви за себе си и близките си:
Надявам се, че "на живо лесно!" Той доказа, че витамин коктейл, най-доброто което може да излезе с актуална, в подкрепа на тялото си в трудна пролет, не е богат на витамини.
Кук, витамин коктейли за себе си и своите близки. Подарете си един необичаен, вкусна и здравословна закуска. Ако държите като закуска най-малко 2 пъти седмично, за недостиг на витамин пролетта може да бъде забравена! В допълнение, тези коктейли са перфектно разнообразяване си постна менюто. и най-малко по-голям брой от тях.